nyumm..nyumm.. puas.! hehe

hye2.. =)

internet sgt ngeng.. 2 3 hari ni nk update pun x bley...haish..

siang td pun x bley.. mlm ni br bley... ish2

oh yer sgt excited nk update nih.. haha

sbb td dpt dinner yg superb!

haha...

alaa dinner 'salad' je pun..hehee..

ngidam benanye..haha

geram je tgk salad tu segar2 kt Mydin td..

so beli la ape lg..
mlm ni gilerr diet la..haha
x psal2 jaa pun ikut diet gak..kui2

 tp sebenarnye mmg bgus mkn salad ni...
 sayur kan.. mne x bgusnyer..
 sume sayur pun bgus..btul x..
kami adek beradek mmg suke mkn sayur... =)

kalo nk tau, salad ni dah menjadi makanan rutin jugak la kt rumah... ;)
ni semua sbb abah tgh diet skarang nih.. hehe
bukan diet nk kurus sgt tuh..
mmg la nk turunkan berat badan tp more kpd nk jage kesihatan die..
kolesterol la, darah la.. sume laa..
tambah2 nk pegi jauh ni kan.. huhu..
so kalo buat salad utk abah,
mmg kitorg adek beradek tumpang sekaki la kan..haha
hampir tiap2 mlm mmg ni la menu dinner die..
sehari sekali jer die amek nasi but kadang2 x mkn pun nasi..
mkn oat atau roti sebagai pengganti..
ouh dan buah2 juge..
more kpd jus buah-buahan drpd mkn mcm tu jer....
gaya makan yang sihatkan.. =)

 oh ni pic sy culik kt tenet.. ngeee
sebelah kiri tuh name de butterhead lettuce..my fav!!
sgt suke..sgt manis..tmbah2 bile mkn ngn sos thausand island..
nyumm2..sgt nikmat..
ouh yg knan ni variety of salad...entah ape name x tau sgt..
just tau ruper jer.. hehee..
kalo nk tau mkn salad ni byk khasiat de tau..
 lebih2 lg utk pesakit diabetes..bley kurgkan gule dlm darah..
 kurgkan paras kolesterol dlm badan..
dapat cegah kancer, kencing manis, gout, dan mcm2 lg...
kalo nk tau selanjutnye korang google je la ek...

cam ni la lbih kurg rupe die bile dh cmpur2 sume plus sos thausand island ngn mayo sume...

tp xmo byk2 yer..kang len plak.. mayo pun kalo bley yg rendah lemak..lg bgus

tmbah saderi ngn carrot, tomato ngn kismis ckit..lg sgt sedapp...

ni kire mmg totaly ikut tekak aku ok..

korg ikut tekak masing2 yer... 

kalo mat salleh tu lg mcm2 de campur..

so, tepuk tangan ikut selera masing2 yer...heheee

psst...ouh nk cite ni..

ade org tu smpai terliur gilerr tgkk my butterhead salad smpai snggup g kfc...

 semate-mate order salad... hahaa..

tp br aku tau kfc pun de jual salad ok..garden salad..

igt coleslaw jerk..

 besar betul pengaruh aku ni.. heheh..

ok selamat malam..

amalkan gaya pemakanan yg sihat yer.. =)